Muscle up
主要筋肉: 広背筋
他の筋肉: 二頭筋, 三頭筋, 胸部, 肩, 僧帽筋
装置: プルアップバー
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト

Without delay. When lowering, and at the exit point blank to fully straighten arms. Both hands have to move to the top position at the same time. The grip according to the type of output. Help feet minimum

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