トレーニング
30-08-2022, вт, 15:28
作成者: Евгений
開始する
セット 1
1 ラウンド
5
繰り返し
Muscle up
休憩: 30 秒
50
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
25
繰り返し
Jump squats
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Up downs
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
60
秒
Lying down leg raises
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
30
秒
Run
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Muscle up
休憩: 30 秒
51
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
26
繰り返し
Jump squats
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Up downs
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
60
秒
Lying down leg raises
休憩: 30 秒
11
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
30
秒
Run
休憩 セット後: 60 秒
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