エクササイズ
Up downs
主要筋肉: 大腿四頭筋
他の筋肉: 臀筋, 腹部, ハムストリング
装置: 装置なし
種目: コンパウンド
フィットネスレベル: 中級
カテゴリー: ストリートワークアウト