הדרכה
сила
Author: Gatews
התחל
Set 1
4 rounds
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
max
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
max
תוקף
Squats
rest: 30 שניות, after the set 60 שניות
לשלוח