הדרכה
База 2
Author: Александр Чурбаков
התחל
Set 1
5 rounds
10
תוקף
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest: 5 שניות
10
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 5 שניות
10
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
rest: 5 שניות, after the set 60 שניות
хорошо
לשלוח