הדרכה
08-08-2019, чт, 06:52
Author: Aleksey Dm
התחל
Set 1
1 round
16
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
9
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
6
תוקף
Chin-Ups
rest: 30 שניות
13
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
5
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
8
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
5
תוקף
Chin-Ups
rest: 30 שניות
11
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
4
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
6
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
4
תוקף
Chin-Ups
rest: 30 שניות
8
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
3
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
5
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
3
תוקף
Chin-Ups
rest: 30 שניות
7
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
3
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
4
תוקף
מקבילים
rest: 30 שניות
3
תוקף
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
לשלוח