הדרכה
Putaso
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Mateo Guerrero Guajardo

Good

התחל
Set 1
4 rounds
7
תוקף
משוך קופצים
rest: 60 שניות
10
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
7
תוקף
Chin-Ups
rest: 60 שניות
15
תוקף
Hanging knee raises
rest: 60 שניות
10
תוקף
מקבילים
rest: 60 שניות
60
שניות
Mountain Climbers
rest: 60 שניות
60
שניות
Plank
rest: 60 שניות, after the set 240 שניות
Regresamos
לשלוח