הדרכה
Легкий вечер.
Author: Сергей 46

интенсивно

התחל
Set 1
4 rounds
8
תוקף
משוך קופצים
rest: 30 שניות
20
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
4
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
rest: 120 שניות
пойдет
לשלוח