הדרכה
Моя силовая (утяжеление)
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: A B

20 кг

התחל
Set 1
4 rounds
max
תוקף
משוך קופצים
rest: 120 שניות
Set 2
4 rounds
max
תוקף
מקבילים
rest: 120 שניות
Set 3
4 rounds
max
תוקף
Chin-Ups
rest: 120 שניות
Set 4
4 rounds
max
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 120 שניות
לשלוח