הדרכה
27-09-2022, вт, 12:21
Author: Евгений
התחל
Set 1
1 round
32
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
13
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
19
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
13
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
29
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
12
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
17
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
12
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
26
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
11
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
16
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
11
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
24
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
14
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
21
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
9
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
13
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
9
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
18
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
8
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
11
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
8
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
16
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
15
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
10
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
15
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
9
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest: 30 שניות
13
תוקף
x
4
kg
שכיבות סמיכה
rest: 30 שניות
6
תוקף
x
4
kg
משוך קופצים
rest: 30 שניות
7
תוקף
x
4
kg
מקבילים
rest: 30 שניות
6
תוקף
x
4
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
לשלוח