הדרכה
Ганібал Новачок своя
Author: Влад Вовк
התחל
Set 1
1 round
13
תוקף
x
96
kg
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
6
תוקף
x
96
kg
משוך קופצים
rest: 60 שניות
8
תוקף
x
96
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
6
תוקף
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
Set 2
1 round
11
תוקף
x
96
kg
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
משוך קופצים
rest: 60 שניות
7
תוקף
x
96
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
Set 3
1 round
9
תוקף
x
96
kg
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
משוך קופצים
rest: 60 שניות
6
תוקף
x
96
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
Set 4
1 round
7
תוקף
x
96
kg
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
4
תוקף
x
96
kg
משוך קופצים
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
4
תוקף
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
Set 5
1 round
5
תוקף
x
96
kg
שכיבות סמיכה
rest: 60 שניות
3
תוקף
x
96
kg
משוך קופצים
rest: 60 שניות
5
תוקף
x
96
kg
מקבילים
rest: 60 שניות
3
תוקף
x
96
kg
Chin-Ups
rest after the set: 60 שניות
1 підход
לשלוח