הדרכה
Let`s go
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.8star
התחל
Set 1
3 rounds
10
תוקף
שכיבות סמיכה
rest: 15 שניות
6
תוקף
Chin-Ups
rest: 15 שניות
3
תוקף
Straight bar dips
rest: 15 שניות
6
תוקף
משוך קופצים
rest: 15 שניות
6
תוקף
מקבילים
rest: 240 שניות
להראות יותר
хорошая тренировка
классно
сегодня попробуем)) на свежему воздухе
да
Excelente rutina
хорошочно
Норм
разминка
пппр
Dos rondas
норм
Тяжко
Классс
excelente 👌
мне нравится
Хорошая
💪 отлично
Збс
Хорошо размялись)
Легко 5
לשלוח