הדרכה
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
התחל
Set 1
1 round
50
תוקף
משוך קופצים
50
תוקף
Jump squats
50
תוקף
שכיבות סמיכה
50
תוקף
Barbell Deadlift
50
תוקף
Dumbbell Clean And Jerk
50
תוקף
העלאת הרגליים שטוחות בצבת על הבר (הבהונות לגעת בבר).
לשלוח