הרשימה של אלמנטים עדיין אין.
не смог выполнить отжимания в вертикальной стойке на руках, заменил упражнением отжимания в вертикальной стойке упор ног на скамью
выполнение упражнений 100%, тренировку провел с опережением времени сокращен отдых
чуть не сдох. Плох уголок 10 сек удержание. остальное норм