Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
+18 кг жилет
Author:
Максим
Монстр
Inizio
Set 1
3 rounds
6
Validità
x
18
kg
Trazioni
rest: 30 sеc
8
Validità
x
18
kg
Dips
rest: 30 sеc
6
Validità
x
18
kg
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
8
Validità
x
18
kg
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
x
18
kg
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 30 sеc, after the set 300 sеc
Invia