Formazione
Тренировка.
Author: Егор Федоренко

Отдых сколько хочешь.Только сделай всё!!!

Inizio
Set 1
2 rounds
5
Validità
Dips
rest: 30 sеc
20
Sеc
L-sit on parallel bars
rest: 30 sеc
1
Validità
Alzare una mano - 1 (ogni mano)
rest: 30 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
5
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Pseudo push ups
rest: 30 sеc
5
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
5
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
Invia