Formazione
Разминочный
Author: Михаил
Inizio
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 sеc
20
Sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
12
Validità
Australian chin-ups
rest: 30 sеc
12
Validità
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
80
Sеc
Rest
rest: 30 sеc
7
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
3
Validità
Dips
rest: 30 sеc
30
Sеc
Plank
rest: 30 sеc
7
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
200
meter
Run
rest: 30 sеc
60
Sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
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