Редактированная

Formazione

Редактированная

Difficulty:

hard

Pace:

intense

Author: Evgen

Inizio

Set 1

1 round

30

Validità

Flessioni

rest: 45 sеc

13

Validità

Trazioni

rest: 45 sеc

20

Validità

Dips

rest: 45 sеc

13

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 2

1 round

27

Validità

Flessioni

rest: 45 sеc

12

Validità

Trazioni

rest: 45 sеc

18

Validità

Dips

rest: 50 sеc

12

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 3

1 round

24

Validità

Flessioni

rest: 50 sеc

11

Validità

Trazioni

rest: 50 sеc

17

Validità

Dips

rest: 50 sеc

11

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 4

1 round

22

Validità

Flessioni

rest: 50 sеc

10

Validità

Trazioni

rest: 50 sеc

15

Validità

Dips

rest: 50 sеc

10

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 5

1 round

19

Validità

Flessioni

rest: 50 sеc

9

Validità

Trazioni

rest: 50 sеc

14

Validità

Dips

rest: 50 sеc

9

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 6

1 round

16

Validità

Flessioni

rest: 50 sеc

8

Validità

Trazioni

rest: 50 sеc

12

Validità

Dips

rest: 50 sеc

8

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 7

1 round

14

Validità

Flessioni

rest: 50 sеc

7

Validità

Trazioni

rest: 50 sеc

11

Validità

Dips

rest: 50 sеc

7

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 8

1 round

13

Validità

Flessioni

rest: 45 sеc

6

Validità

Trazioni

rest: 45 sеc

10

Validità

Dips

rest: 45 sеc

6

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 9

1 round

13

Validità

Flessioni

rest: 30 sеc

5

Validità

Trazioni

rest: 30 sеc

10

Validità

Dips

rest: 30 sеc

5

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

Set 10

1 round

11

Validità

Flessioni

rest: 10 sеc

4

Validità

Trazioni

rest: 10 sеc

10

Validità

Dips

rest: 10 sеc

4

Validità

Chin-Ups

rest after the set: 60 sеc

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