Formazione
вт
Author: Ogato Issinsai
Inizio
Set 1
5 rounds
8
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
8
Validità
Hanging knee raises
rest: 30 sеc
10
Validità
Squats
rest: 30 sеc, after the set 90 sеc
......
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