Formazione
Тренировка Ганибалла
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: Николай
Inizio
Set 1
1 round
31
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
11
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
21
Validità
Dips
rest: 30 sеc
11
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
40
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 2
1 round
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
20
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
39
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 3
1 round
29
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
19
Validità
Dips
rest: 30 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
38
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 4
1 round
28
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
8
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
18
Validità
Dips
rest: 30 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
37
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 5
1 round
27
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
7
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
17
Validità
Dips
rest: 30 sеc
7
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
36
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 6
1 round
26
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
7
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
16
Validità
Dips
rest: 30 sеc
7
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
35
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 7
1 round
25
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
15
Validità
Dips
rest: 30 sеc
6
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
34
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 8
1 round
24
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
14
Validità
Dips
rest: 30 sеc
6
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
33
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 9
1 round
23
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
13
Validità
Dips
rest: 30 sеc
6
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
32
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
Set 10
1 round
22
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
11
Validità
Dips
rest: 30 sеc
5
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
31
Validità
Squats
rest after the set: 30 sеc
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