Formazione
все тело на турниках
Author: Max
Inizio
Set 1
1 round
3
Validità
Trazioni
3
Validità
Flessioni
rest after the set: as much as you need
Set 2
1 round
20
Validità
Trazioni
rest after the set: as much as you need
Set 3
1 round
1
Validità
Trazioni
2
Validità
Trazioni
3
Validità
Trazioni
4
Validità
Trazioni
5
Validità
Trazioni
6
Validità
Trazioni
7
Validità
Trazioni
8
Validità
Trazioni
9
Validità
Trazioni
10
Validità
Trazioni
11
Validità
Trazioni
12
Validità
Trazioni
13
Validità
Trazioni
14
Validità
Trazioni
rest after the set: as much as you need
Set 4
3 rounds
5
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
rest after the set: as much as you need
как всегда
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