Formazione
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Inizio
Set 1
4 rounds
300
Sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
15
Validità
Dips
rest: 60 sеc
60
Validità
Sit-Ups
rest: 30 sеc
120
Sеc
Plank
rest: 60 sеc
норм
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