Formazione
Грудь +
Author: Dmitriy Stepanov
Inizio
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
3 rounds
15
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Parallel bar push-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc, after the set 120 sеc
Set 3
1 round
600
Sеc
Stretching
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