Formazione
Ricolino
Author: Mateo Guerrero Guajardo
Inizio
Set 1
4 rounds
321
Sеc
Jump Rope
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
12
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
10
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
12
Validità
Incline Push-Ups
rest: 60 sеc
15
Validità
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
61
Sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
60
Sеc
Plank
rest: 150 sеc, after the set 60 sеc
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