Formazione
Úterý 2018
Author: Roman Stefaško

Úterý

Inizio
Set 1
4 rounds
30
Validità
Dips
rest: 30 sеc
14
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
15
Validità
Straight bar dips
rest: 30 sеc
20
Validità
Australian pull-ups
rest: 30 sеc
15
Validità
Korean dips
rest: 30 sеc
10
Validità
Neutral grip L-sit pull-ups
rest: 30 sеc
20
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc, after the set 60 sеc
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