Formazione
Зарядка
Author: Александр Сербетов
Rate: 5.0star
Inizio
Set 1
1 round
20
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
20
Validità
Dips
rest: 30 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
max
Validità
Jackknife Sit-Up
rest: 30 sеc
20
Validità
Squats
rest after the set: 60 sеc
Все выполнял одним супер сетом,в негативной фазе.
выполнил
Классно
Invia