Formazione
000 разминка
Author: Grigori
Inizio
Set 1
3 rounds
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
20
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
20
Validità
Jump squats
rest: 30 sеc
10
Validità
Dips
rest: 30 sеc
20
Validità
Crunches
rest: 30 sеc
10
Validità
x
20
kg
Overhead Plate Sit Up
rest: 30 sеc
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