Formazione
30
Author: Iwan Tabaczko
Inizio
Set 1
Drop set
max
Validità
Trazioni
max
Validità
Dips
rest: 60 sеc
Set 2
1 round
180
Sеc
Rest
rest after the set: 90 sеc
Set 3
Drop set
max
Validità
x
20
kg
Dumbbell Squat To Shoulder Press
rest: 60 sеc
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