Iscrizione
Entrare
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Formazione
date_range
Programma
insert_chart
Ranks
medal
Realizzazioni
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Valutazione
Formazione
1
Author:
מיכאל זלסקי
Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Trazioni
rest: 90 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 90 sеc
10
Validità
Trazioni
rest after the set: 120 sеc
Set 2
1 round
20
Validità
Decline Reverse Crunch
rest: 90 sеc
20
Validità
Decline Reverse Crunch
rest: 90 sеc
20
Validità
Decline Reverse Crunch
rest after the set: 120 sеc
Set 3
1 round
12
Validità
Dips
rest: 90 sеc
12
Validità
Dips
rest: 90 sеc
12
Validità
Dips
rest after the set: 120 sеc
Set 4
1 round
8
Validità
Chin-Ups
rest: 90 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest: 90 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 120 sеc
Set 5
1 round
16
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
16
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
16
Validità
Flessioni
rest after the set: 120 sеc
Invia