Formazione
верх
Author: Георгий Жуков
Inizio
Set 1
4 rounds
5
Validità
Diamond Push-Ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Close grip chin-ups
rest: 60 sеc
7
Validità
Dips
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Australian pull-ups
rest: 60 sеc, after the set 90 sеc
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