Formazione
06-08-2022, сб, 21:09
Author: Евгений
Inizio
Set 1
1 round
10
Validità
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close grip pull-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
12
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Close grip chin-ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest: 30 sеc
8
Validità
Wide chin ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Wide chin ups
rest: 30 sеc
30
Validità
Dips
rest: 30 sеc
29
Validità
Dips
rest: 30 sеc
28
Validità
Dips
rest: 30 sеc
27
Validità
Dips
rest: 30 sеc
26
Validità
Dips
rest: 30 sеc
20
Validità
Dips
rest: 30 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
26
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
27
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
25
Validità
Flessioni
rest after the set: 60 sеc
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