Formazione
Тренировка Ганнибала Original
Difficulty: monster
Pace: extremely
Author: ViTALIQ KULKAMANOV

Больше подтягиваний!

Inizio
Set 1
1 round
30
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
15
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
20
Validità
Dips
rest: 60 sеc
15
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 2
1 round
29
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
14
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
19
Validità
Dips
rest: 60 sеc
14
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 3
1 round
28
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
13
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
18
Validità
Dips
rest: 60 sеc
13
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 4
1 round
27
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
12
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
17
Validità
Dips
rest: 60 sеc
12
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 5
1 round
26
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
11
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
16
Validità
Dips
rest: 60 sеc
11
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 6
1 round
25
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
15
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 7
1 round
24
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
14
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 8
1 round
23
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
13
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 9
1 round
22
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
12
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 10
1 round
21
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
11
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
Set 11
1 round
20
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Dips
rest: 60 sеc
10
Validità
Chin-Ups
rest after the set: 90 sеc
супер
Invia