Formazione
Super Set!
Author: Валерий
Inizio
Set 1
2 rounds
max
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
max
Validità
Dips
rest: 60 sеc
max
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
max
Validità
Chin-Ups
rest: 60 sеc
max
Validità
Australian chin-ups
rest: 60 sеc
max
Sеc
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 sеc
max
Validità
Close-Hands Push-Up
rest: 60 sеc
max
Validità
Close grip australian pull ups
rest: 60 sеc, after the set 180 sеc
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