Formazione
Mix weighted 4
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Inizio
Set 1
3 rounds
5
Validità
x
30
kg
Trazioni
rest: 40 sеc
5
Validità
x
30
kg
Chin-Ups
10
Validità
x
30
kg
Dips
rest: 40 sеc
25
Validità
Diamond Push-Ups
5
Validità
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 sеc
5
Validità
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Validità
x
30
kg
Dips
rest: 40 sеc
30
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
Invia