Formazione
Подходы
Author: Андрей
Inizio
Set 1
1 round
240
Sеc
Riscaldati
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest: 60 sеc
5
Validità
Trazioni
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest: 60 sеc
20
Validità
Squats
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest: 60 sеc
10
Validità
Flessioni
rest after the set: 60 sеc
Set 4
1 round
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
14
Validità
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 sеc
180
Sеc
Riscaldati
rest after the set: 60 sеc
Invia