Formazione
Корпус
Author: Александр Коноваленко
Inizio
Set 1
1 round
30
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
9
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
15
Validità
Dips
rest: 40 sеc
10
Validità
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
9
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
Sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
Sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Set 2
1 round
27
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
8
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
13
Validità
Dips
rest: 40 sеc
10
Validità
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
8
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
Sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
Sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
Set 3
1 round
24
Validità
Flessioni
rest: 40 sеc
7
Validità
Trazioni
rest: 40 sеc
11
Validità
Dips
rest: 40 sеc
10
Validità
Leg raises on parallel bars
rest: 40 sеc
7
Validità
Chin-Ups
rest: 40 sеc
30
Sеc
Mountain Climbers
rest: 40 sеc
60
Sеc
Rest
rest after the set: 60 sеc
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