Formazione
Треню
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Дмитрий
Inizio
Set 1
6 rounds
15
Validità
Flessioni
rest: 30 sеc
max
Sеc
Plank
rest: 30 sеc
15
Validità
Sit-Ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Dips
rest: 30 sеc
15
Validità
Squats
rest: 30 sеc
10
Validità
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
6
Validità
Trazioni
rest: 30 sеc
15
Validità
Bench dips
rest: 30 sеc
30
Sеc
Mountain Climbers
rest: 30 sеc
6
Validità
Close grip chin-ups
rest: 120 sеc
Invia