Latihan
Старший офицер
Author: Лесин Илья
Rumah
Set 1
2 rounds
15
Keabsahan
Korean dips
rest: 20 s
20
Keabsahan
Push-up
rest: 20 s
4
Keabsahan
Menghasilkan kekuatan pada satu sisi - 1 (masing-masing)
rest: 20 s, after the set 40 s
Set 2
1 round
15
Keabsahan
Dips
rest: 20 s
15
Keabsahan
Diamond Push-Ups
rest after the set: 40 s
Егор
Untuk mengirim