Latihan
База 2
Author: Александр Чурбаков
Rumah
Set 1
5 rounds
10
Keabsahan
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 s
10
Keabsahan
Dips
rest: 5 s
10
Keabsahan
Push-up
rest: 5 s
10
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
rest: 5 s, after the set 60 s
хорошо
Untuk mengirim