Latihan
Зал
Author: Meretskyi Andrii
Rumah
Set 1
1 round
5
Keabsahan
Pull-up
5
Keabsahan
Dips
10
Keabsahan
Pull-up
10
Keabsahan
Dips
10
Keabsahan
Pull-up
15
Keabsahan
Dips
10
Keabsahan
Pull-up
20
Keabsahan
Dips
10
Keabsahan
Pull-up
25
Keabsahan
Dips
10
Keabsahan
Pull-up
30
Keabsahan
Dips
15
Keabsahan
x
30
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Keabsahan
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
10
Keabsahan
x
65
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
7
Keabsahan
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
3
Keabsahan
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
5
Keabsahan
x
80
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Keabsahan
x
12
kg
Dumbbell Flyes
15
Keabsahan
x
12
kg
Dumbbell Flyes
12
Keabsahan
x
10
kg
Dumbbell Flyes
12
Keabsahan
x
10
kg
Dumbbell Flyes
Untuk mengirim