Latihan
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
Rumah
Set 1
1 round
50
Keabsahan
Pull-up
50
Keabsahan
Jump squats
50
Keabsahan
Push-up
50
Keabsahan
Barbell Deadlift
50
Keabsahan
Dumbbell Clean And Jerk
50
Keabsahan
Meningkatkan kaki datar di catok di bar (jari-jari kaki menyentuh bar).
Untuk mengirim