Entraînements
Adam Raw`s workout
Difficulté: normal
Cadence: modéré
Auteur: Adam Raw
Vidéo: regarder
Zone cible: Bras, Jambes, Epaules
Rate: 4.8star
Début
Série 1
3 rounds
3
rep
Tractions
repos: Autant que nécessaire
Série 2
1 round
3
rep
x
lourd
poids
Tractions
repos après la série: Autant que nécessaire
Série 3
1 round
60
Sec
Front lever
repos après la série: Autant que nécessaire
Série 4
3 rounds
maximum
Sec
Handstand hold
repos: Autant que nécessaire
Série 5
3 rounds
3
rep
Pistol Squat
repos: Autant que nécessaire
good
класс
В принципе неплохо, но немного неправильно с горизонтальным висом. Этот третий сет не имеет смысла, найди ещё таких кто столько в горизонт. висе провисит, так что вис брать в расчет не очень...
класс
херня
Мало
Села зарядка, не успел отметить «ГОТОВО»
норма
тяжело
muy bueno
Envoyer