Entraînements
Вечерняя тренировка.
Auteur: Евгений Ходырев

Перед сном.

Début
Série 1
1 round
102
Sec
Plank
repos: 60 sec
8
rep
Squats
repos: 60 sec
8
rep
Bodyweight Lunges (each leg)
repos: 60 sec
8
rep
Pompes
repos: 60 sec
8
rep
Lying down leg raises
repos: 60 sec
55
Sec
Mountain Climbers
repos: 60 sec
8
rep
Pike push-ups
repos après la série: 60 sec
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