Entraînements
кроссфит11
Auteur: Владимир Суворов
Début
Série 1
2 rounds
10
rep
Burpee
30
Sec
Jump Rope
10
rep
Squats
30
Sec
Jump Rope
10
rep
Pompes
30
Sec
Jump Rope
10
rep
Sit-Ups
30
Sec
Jump Rope
10
rep
Burpee
repos après la série: 60 sec
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