Inscription
Connexion
library_books
Diffusion
people
Les gens
dumbbell
Entraînements
date_range
Programmes
insert_chart
Classements
medal
Réalisations
format_list_bulleted
Exercices
trending_up
Évaluation
Entraînements
Отжимания
Difficulté:
normal
Cadence:
modéré
Auteur:
слава прусов
Début
Série 1
3 rounds
10
rep
Pompes
repos: 30 sec
10
rep
Close-Hands Push-Up
repos: 30 sec
10
rep
Decline Push-Ups
repos: 30 sec
5
rep
Diamond Push-Ups
repos: 30 sec
10
rep
Wide hands push-ups
repos: 30 sec
5
rep
Dive Bomber Push-Up
repos: 30 sec
15
rep
Incline Push-Ups
repos: 120 sec
Envoyer