Entraînements
Турник пирамиды
Auteur: Slick
Début
Série 1
1 round
1
rep
Tractions
repos: 20 sec
2
rep
Tractions
repos: 20 sec
3
rep
Tractions
repos: 20 sec
4
rep
Tractions
repos: 20 sec
5
rep
Tractions
repos: 20 sec
6
rep
Tractions
repos: 20 sec
7
rep
Tractions
repos: 20 sec
8
rep
Tractions
repos: 20 sec
9
rep
Tractions
repos: 20 sec
10
rep
Tractions
repos: 20 sec
11
rep
Tractions
repos: 20 sec
12
rep
Tractions
repos: 20 sec
13
rep
Tractions
repos: 20 sec
14
rep
Tractions
repos: 20 sec
15
rep
Tractions
repos après la série: 160 sec
Série 2
1 round
maximum
rep
Tractions
repos après la série: 160 sec
Série 3
1 round
maximum
Sec
Répulsion aux barres parallèles
repos après la série: 160 sec
+3.0 кг, до 10 раз.
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