Entraînements
Chest addict
Difficulté: normal
Cadence: extremement
Auteur: Madbarz
Zone cible: Bras, Poitrine
Rate: 4.7star
Début
Série 1
4 rounds
16
rep
Pompes
repos: 15 sec
8
rep
Pseudo push ups
repos: 15 sec
9
rep
Répulsion aux barres parallèles
repos: 15 sec
5
rep
Diamond Push-Ups
repos: 15 sec
9
rep
Decline Push-Ups
repos: 15 sec
6
rep
Straight bar dips
repos: 180 sec
montrer plus
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
Envoyer