Programmes d'entrainement » 300 Squats
Jour 206
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
70
rep
Squats
repos: 60 sec
70
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
72+
rep
Squats
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
Envoyer