Programmes d'entrainement » 300 Squats
Jour 204
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
70+
rep
Squats
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
С большим удовольствием наконец-то сделала 500 повторов. В три раунда (200, 100 и 200) одним кругом, спасибо, счастлива мочь это сделать спустя 16 с небольшим лет тренировок.)
Сделала 500 повторов. Устала реально.)
Сделала 488 повторов. Устала.
Envoyer