Programmes d'entrainement » 300 Squats
Jour 201
Série 1
1 round
600
Sec
Échauffez-vous
Série 2
1 round
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
68
rep
Squats
repos: 60 sec
64
rep
Squats
repos: 60 sec
68+
rep
Squats
Série 3
1 round
300
Sec
Stretching
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
Сделала 474 повтора. Подустала.
Envoyer